Workshop 

 

 

"Vom Denken ins Fühlen"

 

 

Yoga & Meditation

 

 

Wie lassen wir unsere Meditation lebendig und unsere Yogapraxis inwendig werden?

 

 

Wesentliche Themen:

 

Entschleunigen und im Körper ankommen

Den Geist zur Ruhe kommen lassen

Atmung und Lebendigkeit

 

 In diesem Workshop lenken wir unseren Blick bewusst nach innen, entdecken das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung und wie wir vom Denken immer mehr ins Fühlen und unmittelbare Erleben kommen.

 

 

Elemente des Workshops:

 

Einfache Körperübungen / Asanas (aus dem Hatha Yoga)

Reinigungsübungen und sanft fließende Bewegungsabläufe

Meditation 

 

Im Vordergrund steht die gemeinsame Praxis und das direkte eigene Erleben.

 Sowohl Neueinsteiger, als auch Erfahrene in Yoga und Meditation sind herzlich willkommen.

 

 

Die aktuellen Termine findest du hier.  

  

 

Zur Anmeldung und für weitere Infos melde dich gerne telefonisch unter 0176 61616611 bei mir oder über das Kontaktformular.